男人也有更年期_两性健康

　　两性健康：人们等闲认为只有女性才有更年期，其实男性也会有更年期。由于男性更年期比女性迟些，平凡来说呈此刻50至60岁之间，且发病慢悠悠，症状也很轻，所以便当被疏忽。

　　两性健康：男性也有更年期

    王导师今年57岁，近日相机动不动就发脾气、失眠，非常变得孤僻不断定。看到他日渐憔悴，对任何事端都不感迷恋，整天萎靡不振的，他的太太知觉很快慰！那么，男人也有更年期吗？理应怎么帮他？这个日子理应注意什么？ 

    女性的更年期是卵巢功能退化产生的，而男性的更年期则是因为睾丸功能退化所致。睾丸会分泌男性激素一睾固酮，不过50岁以后，机体逐步衰老，性腺组织与功能减退，睾固酮的劳动量会开端逐步降值。这种因年龄的增长而使男性性激素分泌递减的现象，就是"男性更年期"。

    两性健康：睾固酮在男性的康乐中扮演着浩大角色，包括性功能、肌肉质量、体力、心血管康乐、骨骼、认知力量与情绪等，都与之息息相干。一旦体内睾固酮含量降值，就会产生一系列症状，临床流露关键有四个方面：

    一、生理变化方面。如血压不安分(或高或低)，心率过速或过缓，胃口时好时差，性功能日益减退，小便频，尤其夜尿增多，大便秘结或稀溏，便当疲乏，行动迟钝，步态不稳以及骨质涣散等。

    二、灵魂、神经系统功能紊乱。如情绪不稳、性急、易道谢、好发脾气，或心情抑郁，有绝望感，面部潮热、多汗、全身怕冷或阵阵发热，不寐多梦、头痛、头晕、耳鸣、心悸、健忘、疲倦、肢冷、腰腿酸软或疼痛，关节痛，肢体麻木，皮肤灼热或瘙痒。

    三、代谢功能紊乱。如肥胖、糖尿病、水肿。

　　四、性器官变化。如阴茎萎缩，睾丸变小，精液稀薄，精子减轻，勃起功能显示拦住及前列腺肥大。

    以上这方面症状称为"男性更年期概括征"。中医学认为肾在男性生长发育和生殖生理方面起着浩大作用，肾功能牢固处决了男性生理功能的牢固发挥，而肾功能的牢固必赖于其它脏腑功能的牢固与协调。食疗调理男性更年期平凡可分为下列几方面：

    两性健康：心肾不交

    流露为心悸耐烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠等。

    食疗：1．桂圆百合粥：龙眼肉、百合各30克，大枣6枚，大米100克，冰糖适量，共煮为粥，早晚服食。

    2．瘦肉莲子百合汤：瘦猪肉250克、莲子30克、百合30克，归入锅内加水煮成汤，调味服食，每天1次。

    两性健康：肝肾阴虚

    流露为性急易怒、负疚心慌、头昏目眩、耳鸣失聪、健忘多梦、腰痛膝软等。

    食疗：1．芝麻粥：黑芝麻10克、大米100克。将黑芝麻用水淘洗，归入锅内炒后研磨成泥状，与大米同煮成粥，调味后食用。2．黄精山药乌骨鸡：黄精30克、山药100克、乌骨鸡1只。将鸡洗净切块，同药一同归入锅内，隔水炖熟，调味后分2次食用。

    两性健康：脾肾阳虚

    流露为神倦乏力、腰膝酸痛、夜尿增多、大便稀溏等。

    食疗：1．核桃莲子粥：核桃仁20克、莲子18克、芡实18克、大米60克，同煮成粥，调味后食用。

    2．枸杞羊肉汤：枸杞15克、栗子18克、羊肉60克，羊肉洗净切块，将全体资料放人锅内炖熟，调味后食用。